প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগালে কি ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি হতে পারে?

গ্রীষ্মকাল শুরু হয়ে গেছে এবং এর সাথে সাথে খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে জীবনযাত্রা সবকিছুই বদলে যেতে শুরু করেছে। এই ঋতুতে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সূর্যের তীব্র...

পানির ওজনের কারণেও ওজন বাড়তে পারে

শরীরে পানি জমে যাওয়া অর্থাৎ পানির ওজন একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক মানুষকেই সমস্যায় ফেলে। পানির ওজন বৃদ্ধির ফলে শরীরে ফোলাভাব, ভারী ভাব এবং ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা দেখা...

পুরুষদের তুলনায় নারীদের বেশি ক্ষতি করে ধূমপান

ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর ফলে অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা কখনও কখনও মারাত্মকও হতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, ধূমপান অনেক ক্ষেত্রেই বেশি...

রিফাইন্ড তেল কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

আপনি কি প্রতিদিন আপনার খাবারে পরিশোধিত তেল ব্যবহার করেন? যদি হ্যাঁ, তাহলে এক মিনিট অপেক্ষা করুন! আপনি যে তেলটি আপনার পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর ভেবে ব্যবহার করছেন, তা আপনার স্বাস্থ্যের...

পুরুষদের এই ৪টি অভ্যাস সম্পর্ক নষ্ট করে

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক সবচেয়ে শক্তিশালী, তবে এই সম্পর্কটি সবচেয়ে নাজুকও। অনেক সময় ইচ্ছাকৃত ভুল এই সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়। কারণ এই সম্পর্কে বিশ্বাস এমন একটি জিনিস যা একবার শেষ হয়ে...

আপনি কি ভুল সময়ে স্নান করছেন?

স্নান একটি দৈনন্দিন কাজ যা কেবল শরীর পরিষ্কার করার জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, বরং এটি মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী (স্নানের উপকারিতা)। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন গোসল...

খাটো মানুষের ওজন কমাতে সমস্যা হয় কেন?

আপনার উচ্চতাও কি খাটো এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, কিন্তু কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখতে পাচ্ছেন না? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনি একা নন! ছোট উচ্চতার লোকেদের ওজন কমানো প্রায়শই কঠিন...

আপনি কি গুড ওয়াইফ সিনড্রোমের শিকার?

বিয়ে হলো আজীবনের সম্পর্ক। এই সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য, দুজন মানুষ এক বন্ধনে আবদ্ধ হয় এবং তাদের পুরো জীবন একসাথে কাটানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। এই সম্পর্ক স্বামী-স্ত্রী উভয়ের জন্যই খুবই...

শিশুদের এই ৭টি অভ্যাস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই প্রভাবিত করছে না, বরং শিশুদের মধ্যেও দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। ডায়াবেটিস দুই ধরণের – টাইপ ১ এবং টাইপ ২। টাইপ...

পোষা কুকুর যেভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে

আজকের দ্রুতগতির জীবনে, চাপ এবং উদ্বেগ আমাদের জীবনের একটি সাধারণ অংশ হয়ে উঠেছে। এমন পরিস্থিতিতে, একটি পোষা কুকুর কেবল একজন অনুগত সঙ্গীই নয়, বরং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই...