ছুটির আনন্দ, গ্রামের হাওয়া, আত্মীয়-স্বজনের আড্ডা—সব পেছনে ফেলে আবার কর্মব্যস্ত নগরীতে ফিরছেন। কিন্তু কয়েকদিন ফাঁকা থাকা শহরের ফ্ল্যাট কিংবা বাড়িতে পা রাখতেই চোখে পড়ে জমে থাকা ধুলো, বন্ধ জানালায় আটকে থাকা গুমোট বাতাস।
শুধু অস্বস্তিই নয়, দীর্ঘদিন ধরে বন্ধ ঘরে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এমনকি ‘সিক বিল্ডিং সিনড্রোম’-এর ঝুঁকি তৈরি হয়। ঈদ-পরবর্তী ব্যস্ত জীবনে ফেরার আগে সুস্থ থাকতে চাইলে এই ফাঁকা ঘরটিকেই প্রথমে ‘প্রস্তুত’ করে নেওয়া সময়ের দাবি।
ঈদ মানেই দীর্ঘ ছুটি। বেশির ভাগ মানুষই ঢাকা, চট্টগ্রাম কিংবা অন্যান্য শহর ছেড়ে গ্রামের বাড়িতে চলে যান। গত এক সপ্তাহ ধরে রাজধানীর অনেক বাড়িই ছিল প্রায় ফাঁকা। কিন্তু ফিরে এসে অনেকেই ব্যস্ত হয়ে পড়েন অফিসের জমা কাজ কিংবা বাড়ির জিনিসপত্র গুছানোর মধ্যে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সবচেয়ে জরুরি কাজ হলো ঘরকে বাতাস চলাচলের উপযোগী করে তোলা।
দীর্ঘদিন ধরে জানালা-দরজা বন্ধ থাকলে ঘরের ভেতরের আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়। এই স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে ছত্রাক (ফাঙ্গাস) ও ধূলিকণা মাইট দ্রুত বংশবিস্তার করে। শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি কিংবা অ্যাজমার মতো সমস্যায় ভোগেন যারা, তাঁদের জন্য এই পরিবেশ মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই ঈদের ছুটি শেষে বাড়িতে ঢুকে প্রথম কাজটি হওয়া উচিত সব জানালা-দরজা খুলে দেওয়া, যেন বাতাস চলাচলের স্বাভাবিক পথ পায়।
এরপরেই আসে ধুলাবালি পরিষ্কারের পালা। জমে থাকা ধুলা শুধু দেখতে খারাপ নয়, এটি একধরনের ‘ইনডোর পলুশন’-এর প্রধান কারণ। দ্রুত পরিষ্কারের জন্য ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করা উত্তম। না থাকলে ভেজা কাপড় দিয়ে মুছতে হবে, যেন ধুলো উড়ে আবার বাতাসে মিশে না যায়। বিশেষ করে বিছানার চাদর, পর্দা এবং সোফার কভারগুলো হটিয়ে ধুয়ে ফেলা জরুরি, কারণ এসব কাপড়ে ধুলোকণা ও জীবাণু সবচেয়ে বেশি জমে থাকে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পানি ও নল-নর্দমা পরীক্ষা করা। কয়েকদিন ব্যবহার না থাকায় পাইপে পানি জমে থাকতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর আদর্শ স্থান। ঘরে ফিরে প্রথমে কিছুক্ষণ কল খুলে পানি ফেলে দেওয়া উচিত। রান্নাঘর ও বাথরুমের ড্রেনগুলোয় যেন কোনও দুর্গন্ধ বা পোকামাকড়ের উপদ্রব না থাকে, সেদিকেও নজর দিতে হবে।
প্রয়োজনীয় পরামর্শ:
-
বাতাস চলাচল: অন্তত ৩০ মিনিট সব জানালা খোলা রাখুন।
-
ভেজা কাপড়ে মুছুন: শুকনো কাপড়ের পরিবর্তে ভেজা কাপড় বা মপ দিয়ে ধুলো সরান।
-
পানি ফেলে দিন: পাইপের পুরোনো পানি ফেলে দিয়ে নতুন পানি প্রবাহিত করুন।
-
শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র: এসি চালানোর আগে ফিল্টার পরিষ্কার করে নিন, কারণ বন্ধ ঘরে এসির ফিল্টারে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে।
ছুটির ক্লান্তি কাটিয়ে নতুন করে কাজে মন দেওয়ার জন্য প্রয়োজন সতেজ মন ও সুস্থ শরীর। ফাঁকা ঘরের গুমোট পরিবেশ কিন্তু সেই সতেজতা কেড়ে নিতে পারে মুহূর্তেই। তাই অফিসের ব্যাগ গুছানোর আগে, কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছুটির ছবি পোস্ট করার আগে বরং একটু সময় বের করে ঘরটাকে ‘ভেনটিলেট’ করে নিন।
