কখনও আত্মীয়দের মন্তব্য আবার কখনও সমবয়সীদের চাপ; কারণ যাই হোক না কেন, শিশুরা তাদের অতিরিক্ত বা কম ওজনের জন্য এবং কখনও কখনও তাদের কালো রঙ বা উচ্চতা সম্পর্কে কত তাড়াতাড়ি লজ্জিত হয় তা জানা যায় না। হঠাৎ করে খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দিয়ে বা মুখের জন্য বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ও রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করে অল্প সময়ে শরীরকে সমাজের নির্ধারিত মানের মধ্যে আনার লড়াই চলছে। যারা এতে ব্যর্থ হয় তাদের আত্ম-সন্দেহের অবস্থা তৈরি হয়। শিশুদের শরীরের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব রাখার জন্য সময়মতো তাদের বোঝানো ভালো হবে। যদি তারা সত্যিই তাদের শরীরের দিকে মনোযোগ দিতে চায় তবে তাদের সঠিক দিকটি দেখান।
সম্প্রতি, অভিনেত্রী টুইঙ্কেল খান্না শেয়ার করেছেন যে লোকেরা যখন তার দুই সন্তানের বর্ণের তুলনা করে, তখন তিনি একটি ইতিবাচক উপায়ে গাঢ় বর্ণের উপকারিতা ব্যাখ্যা করে তার মেয়ের আত্মবিশ্বাসকে নড়বড়ে থেকে বাঁচিয়েছিলেন। শিশুদের মধ্যে কম
ছোটবেলা থেকেই শরীরের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন। শরীরের ইতিবাচকতা মানে আপনার আকৃতি, বর্ণ, উচ্চতা বা ওজনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব। যাতে তারা তাদের শরীরের চেয়ে তাদের দক্ষতার দিকে বেশি মনোযোগ দিতে পারে।
শারীরিক ইতিবাচকতা কেবল গ্রহণযোগ্যতার পথ নয়, ক্ষমতায়নের পথ। আত্মবিশ্বাস ক্ষমতা এবং ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করে। পিতামাতা হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানদের সৌন্দর্যের সঠিক সংজ্ঞা দিতে পারেন, তাদের সম্ভাবনা বুঝতে পারেন এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সাহস রাখতে পারেন।
যখন অসুবিধা দেখা দেয়
আপনি আপনার দিক থেকে ইতিবাচক প্রচেষ্টা করছেন, কিন্তু কখনও কখনও নেতিবাচকতা শিশুদের কাছে পৌঁছায়। শিশুরা সামাজিক সৌন্দর্যের মান দ্বারা চাপ অনুভব করতে শুরু করে, অন্যদিকে ইন্টারনেট মিডিয়ার ফিল্টার করা ভার্চুয়াল জগতেরও গভীর প্রভাব রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে শিশুদের বাস্তবতা ও বিজ্ঞান বলুন। ইন্টারনেট মিডিয়া বা বড় তারকাদের উপস্থাপন করতে পর্দায় ফিল্টার এবং ভিএফএক্স কীভাবে ব্যবহার করা হয় তা তাদের ব্যাখ্যা করুন। যা তাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে এই ধরনের কৃত্রিম তুলনা করা অকেজো। যদি বাচ্চারা তাদের ত্বকের রঙ বা ওজনের কারণে স্কুলে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিপীড়িত হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে বাড়ি তাদের অনুভূতি শেয়ার করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা হয়ে উঠেছে।
তাদের কথা শুনুন, তাদের সান্ত্বনা দিন এবং তাদের কৃতিত্বের কথা বলুন। এছাড়াও তাদের সাথে আলোচনা করুন কিভাবে সৌন্দর্যের মান বিভিন্ন সংস্কৃতিতে আলাদা। অনুপ্রেরণাদায়ক লোকেদের গল্প শেয়ার করুন যারা তাদের সাফল্যের মাধ্যমে লোকেদের নাশকতাকারীদের চুপ করে দিয়েছিলেন। এই কথোপকথন শিশুদের সামাজিক নিয়ম অনুসরণ করার পরিবর্তে তাদের ব্যক্তিত্ব উন্নত করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে!
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বাচ্চাদের নিজের সম্পর্কে তিনটি ইতিবাচক জিনিস পুনরাবৃত্তি করতে বলুন।
শারীরিক সৌন্দর্য বা আকার নিয়ে অভিভাবকদের একে অপরের সমালোচনা করা উচিত নয়। এটি শিশুদের বিবেককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
নিজের সম্পর্কে কখনোই নেতিবাচক মন্তব্য করবেন না, শিশুরা এটিকে আদর্শ হিসেবে গ্রহণ করুন।
যে বিষয়গুলির জন্য লোকেরা শিশুদের সম্পর্কে মন্তব্য করে সেগুলির সাথে সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক এবং ইতিবাচক কারণগুলি ভাগ করে শিশুদের সচেতন করুন৷
আপনার যদি কখনও এমন মন্তব্য বা কথোপকথন হয় এবং শিশুরা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়, তাহলে ক্ষমাপ্রার্থী।
